Bodyke(ボディーク)の口コミや評判は?池袋・秋葉原・町田の食べても痩せるダイエットジム!

Bodyke(ボディーク)はBody+Makeを合わせた造語で『食べながらも痩せる』をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジムに通ったはいいけれどキツイ食事制限を強いられ、運動で痩せたのか、無理な食事制限で痩せたのか分からなかった。大手系のパーソナルトレーニングジムの体験談でたまに見かけます。どうしてもトレーナーさんのノルマへの意識や知識量などによっては、食べさせないという安易な手法をとってしまうトレーナーも一部存在しているようです。

Bodyke(ボディーク)は無理な食事制限をしないことをポリシーとし、1日3~6食を食べるアドバイスで好きなものを出来る限り食べながらボディメイクすることを掲げています。

Bodyke(ボディーク)の特徴

ボディークのトップ画像
ボディメイクやパーソナルトレーニングという言葉が世の中に広まってきており、パーソナルトレーニングジムが増えてきています。

このようなジムが増えることで、各ジムはトレーニングメニューやサポート内容に差別化を図り、多種多様なメニューが提供されています。利用者としては嬉しい半面、違いが分かりにくくなったり、何を重視してジム選びをすればいいか分からなくなってしまいがちです。

ボディークの特徴は苦手な事を避け、継続できることに注力して結果が出せることを重視し、短期間で結果を出すことはもちろん、今後もリバウンドしない習慣を身につけることを重視します。

ボディーク最大の特徴

  1. 無理な食事制限や糖質制限なし!
  2. むしろ食べられる!
  3. キツイ有酸素運動なし!
  4. 無理に痩せないからリバウンドしない!

甘党な人が完全に糖質を食べられない食生活を続けることはとても難しいです。
食べる事が好きな人がキツイ食事制限を継続するのは大変です。
走ることが嫌いな人がジョギングを毎日するのは難しいと思います。

どれも2ヶ月位であれば我慢できるかもしれません。ですが、1年2年と継続できるかと言われると難しいのではないでしょうか?

無理な我慢はストレスにも繋がります。過去に無理な食事制限後にドカ食いをしてしまった経験はありませんか。無理の反動は必ずでます。
ボディークであれば、継続可能でリバウンドしにくい習慣が身につきます。
※ボディークには同名の海外で展開するボディーク(BO’DI:K)というジムがありますが、日本では展開していません(BO’DI:Kはシンガポール・バンコク・マレーシアに店舗を構えています)。本記事では日本で展開しているBodyke(ボディーク)について記載しています。

Bodyke(ボディーク)の体験者の口コミや評判

モデルはもちろんのこと、K1ファイターも足繁く通うボディークの口コミや体験談を集めてみました!
プロが通うジムとなると気後れしてしまうかもしれませんが、若い女性からご高齢の方まで幅広くボディークに通っていました!

ブライダル前に-10kg

みなみさん(@minami.fit)がシェアした投稿

❤️Bodykeラスト!❤️
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結婚式💒前ラストのトレーニング終わりました!
体重は約−10kg😆💕
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ディプリート中なのに重量Upしました🤣
増量期頑張れ自分っ!
※結婚式用に焼けないので悔しくて肌の色加工バリバリですごめんなさい😂💦
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@Bodyke に出会えて本当に本当によかったです。
新しい自分 糖質と向き合える
罪悪感なく食事ができる
イベント前に断食したいと思わない!←大事
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そしてまた 挑戦しようと思えたのも
この出会いのおかげです💪🏽✨
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ほとんどセッション担当していただいた中根さん💪🏽❤️
正しい食事との向き合い方を教えてくださった @taizo_bm さん🍴❤️
感謝しかありません😭💕
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ナチュラルハイで どこまでもつか分からないけどw
駆け抜けます!
引用元

❤️なんのためにやってんの?❤️
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たい焼きのため…🤤💕←ちがっw くはないか🤔笑
泰蔵さんのインスタのせいで😭😠と言ったら
トレ後に食べなよ🤗✨とチラシを置いて行く
そんな素敵な場所で今トレーニングしていますw
#Bodyke
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家族が触れられないほどにおデブだった私が
ボディラインのためを考えられるところまできました
ダイエットからボディメイクへ…😍❤️
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食べないダイエットで苦しみました
間違った知識に苦しみました
まだ正解は分からないけど
今の生き方が今までで一番幸せ
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食べたいもの好きに食べてても
ずーっと周りの目を気にしていたあの頃には
もう戻りたくない。
.
なにかを飲まないと食事を口にできなかった
あの頃にも もう戻りたくない。
引用元

ボディークならノンストレスでトレーニングができた

bodykeのカードが二枚目に突入してしまい、
終わりが近付いて来てすごく悲しい >_< でもボディークに通い出してから、 今まで破茶滅茶だった食事も改善されて ジムに通う習慣出来たから感謝感謝🙏 . 素敵な人たちに出会えて良かったってふと思った瞬間。 引用元

風邪っぴきでマスクしてトレーニングすると酸素
が薄くてしんどいけど、それはそれでまた良い!笑
二月のハワイに向けて、頑張ろー🌴🌺❤
[中略]
私はまだトレーニングを初めて4ヶ月ですが、脚が引き締まったりお尻と脚の境目が見えてきたり、痩せたねって言われるようになりました!もともと下半身が大きいのでまだまだなんですけどね😅過酷な食事制限がない分身体の変化は4ヶ月じゃ大きく見れないけど、ストレス無くトレーニング出来てます!あとは食べ物の改善をしたので肌が綺麗になりました(笑)
引用元

ファッションモデル・フィットネスモデルの角田麻央さんもボディーク

きのうは今月号のBITTERの撮影で行かせていただいたbodykeさんで上半身トレーニング^_^
ちょっと体調微妙だったんだけど2人のおかげで楽しくトレーニングできました🙏🏽
引用元

【モデル式☆キレイのレシピ♪】 「痩せる=キレイ」ではありません。

ただご飯を抜いたり、野菜ばかり食べたりしていませんか?? 「減らす」ダイエットは美しさも減らしてしまうんですよ。

本当のダイエット・ボディメイクとは、しっかり食べて、そして定期的に運動をすることです。

運動とは「筋トレ」

まだまだ誤解の多い世の中ですが、みんなが憧れるモデルさんも筋トレをして美しいボディラインを作っています。
ボディーク公式インスタ

ボディークは強引な勧誘の口コミなし

SNS(Twitter/Facebook/Instagram)、レビューサイトなど100件以上の情報を確認しましたが、無料カウンセリングで強引な契約を迫るような勧誘は一切なく、どの口コミでもトレーナーの丁寧な解説と誠実なトレーニング接客が好印象だったという評価でした。
体験だけを試した人も意外と多い印象で、無料体験だけ受けて営業的なものがほとんどなく、サラッとしていたため、逆に申し訳無さを感じる人までいました。美脚になりたい!細くしたい部分がある、などなど沢山やお悩みに懇切丁寧に笑顔の回答が得られ満足度が高い体験が受けられます。

Bodykeのデメリット・ボディークは痩せない?

  • トレーニングルームは完全パーソナルではない
  • ボディラインにメリハリが出るものの体重が落ちない人も

ボディークのトレーニングルームは完全個室でなく、マンツーマンではあるものの予約状況によっては他のお客さんと一緒になる可能性もあります。
ボディークのビフォーアフター

私が調べたSNSの口コミでも1件ですが、あまり体重が落ちていないという記載が確認できました。また、モニター実績でも最も減量幅の小さかった人で-3.5kgでした。ですが、この方も体脂肪率は-6.8%としっかりと体脂肪を落とすことができています。

ダイエットと聞くとどうしても体重に目が行きがちですが、筋肉と脂肪では比重が異なり、同じ体重でも脂肪が少ないほうが細く見えます
脂肪と筋肉は同じ重さであれば、体脂肪の方が面積が大きい事の図解
先程のモニターさんは体重はあまり減っていませんが、体脂肪率-6.8%と見た目・中身ともに大きく変わっている事が分かります。

もちろん、体重を落としたいという希望の方にはしっかりと結果が出ています。

口コミや実績を確認する限り、体重の目方(kg)を落とすことばかりに注力してしまうのではなく、健康的で継続可能な生活習慣を提供しているパーソナルトレーニングジムだと感じました。目先の減量だけを考えたジムであれば、体重にあまり変化のないモニター実績を掲載している事は見たことがなく、正直で利用者のことを第一に考えたジムなのだと思います。

実際問題、私達一般人が思っていた-◯kgというのは、プロの目線から見ればそこまで落とす必要もなく、体質改善や体脂肪率を落とすことを優先したほうがいい場合もあります。
思っていたよりも痩せない!もしくはもっと体重を落としたかった!そんなミスマッチが起こらないように無料カウンセリング時にしっかりと目標や希望を伝える事をおすすめします。

そして、最も大事なことは『自分の好きなライフスタイルは続ける』です。無理に止めてリバウンドを経験するよりは継続できる習慣を身につけることがリバウンドしないダイエットやボディメイクが達成できます。

ボディークであれば、皆さんの目的やライフスタイルに合ったサポートが得られるはずです!

Bodyke(ボディーク)は池袋・秋葉原・町田の3店舗

ボディークは2018年4月現在、東京に3店舗あります。

パーソナルトレーニングジムには珍しく、他店利用が可能です。
気分転換に別店舗を利用する事も可能です!

ボディーク池袋店 ボディーク秋葉原店 ボディーク町田店
住所 東京都豊島区西池袋5-2-11 東京都千代田区神田和泉町1-2-22 東京都町田市中町1-17-10
最寄り駅 地下鉄池袋駅 C2出口より徒歩1分
JR池袋駅西口側より徒歩5分
日比谷線 秋葉原駅 1番出口より徒歩1分
JR秋葉原駅徒歩4分
小田急線 町田駅 北口出口より徒歩5分
営業時間 7:00〜23:00(土・日・祝日営業)
10:00〜22:00(土・日・祝日営業)

ボディークのコース料金

クイックコース スタンダードコース Spボディメイクコース
入会金 ¥38,000 ¥19,000 ¥0
料金 ¥196,000 ¥294,000 ¥392,000
回数 16回(2ヶ月) 24回(3ヶ月) 32回(4ヶ月)
1コマ
60分
追加講座 BFMP(ボディークフードマスタープログラム:座学)✕60分/1回
プログラム終了後にLSP(ライフサポートプログラム:アドバイスとサポートトレーニング)✕60分/1回
6つの保証 全額返金保証(30日以内)、延長保証、キャンセル保証、トレーニング保証、リカバリー保証、中途解約保証

ボディークをオススメする人

ボディークのオススメポイントを振り返ってみます。

  1. 好きな食べ物をあきらめたくない人
  2. 無理な目標設定や強制力が強すぎるのは苦手な人
  3. 糖質制限を過去に失敗した経験がある人
  4. リバウンド経験がある・リバウンドをしたくない人
  5. 他のパーソナルトレーニングジムを挫折した事がある人

ダイエットに振り回される生活からの脱却にボディークは最適です。
以上に当てはまる方は一度ボディークの無料カウンセリングを受けて、ご自身に合っているかどうか、他との違いなどを確認することをおすすめします。