Flow

体験までの流れ

まずは無料カウンセリング

お気軽にwebまたはお電話でお問い合わせください。

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ヒアリング

運動経験、睡眠時間、お食事内容などを ヒアリングさせて頂きます。

今迄どうような運動をどれくらいの強度・頻度でおこなってきたか。

毎日の睡眠時間はどれくらいとれているか、また睡眠の質はどうか。

お食事は、いつどんな内容でどれくらい食べているか。

お客様のライフスタイルをお伺いさせていただきます。

 

目標設定

トレーニングの目的・ご希望をお伺いし、 目標設定をおこないます。

具体的に、お腹を引き締めたい、二の腕のたるみが気になる、内腿を細くしたい、

いつまでに何キロ減量したい、またトレーニングに関する不安や質問等、

どうぞお気軽にお話ください。

お客様のご希望にそったボディメイク・ダイエット目標をいっしょに設定します。

プログラムの作成

ご入会後、お客様一人一人に合った、 プログラムを作成させて頂きます。

いっしょに目標設定した、ボディメイク・ダイエットの目標達成に向け、

お客様のライフスタイルに合わせたムリなく続けられる効果的な

食事指導・運動プログラムを作成します。

トレーニング開始

プロのトレーナーが マンツーマンでサポートします。

完全個室・完全予約制のマンツーマン指導ですので、人目を気にせず

のびのびとトレーニングできます。

トレーナーにわからないことを気軽に確認しながら楽しいトレーニングの

開始です。

 

※無理な勧誘などはいっさいありませんので、安心してお越しください。